Den Conecta

Conectando conmigo No son las circunstancias, sino lo que hacemos con ellas, lo que forma nuestro carácter, nuestro destino y, en definitiva, nuestra historia de vida. Tengo conmigo una pequeña libreta donde escribo pensamientos y frases que leo en algún lugar. La frase de la cita es una de estas frases y, desafortunadamente, no he registrado su autoría. Sin embargo, es una de las mejores frases que he anotado hasta ahora en mi libreta. La considero muy completa y resueno con ella en este momento de mi vida. ¿Qué pasa cuando nos pasan cosas? En el día a día nos suceden situaciones personales con nuestra familia, amigos, colegas, jefes o personas del trabajo, y no siempre sabemos cómo lidiar con ellas. ¿Qué te gustaría decirle a tu yo del pasado que hoy sientes que has aprendido? ¿Le darías algún consejo? Y si ya sientes que tienes algunas lecciones aprendidas, ¿qué le dirías a tu yo del futuro? Es aquí donde me gusta reflexionar. En general, me considero una persona autorreflexiva. A v

Expectativas en el ámbito laboral Las expectativas son una parte fundamental de nuestras vidas, y en el ámbito laboral no son la excepción. Las expectativas que tenemos sobre nosotros mismos y sobre los demás pueden influir significativamente en nuestra satisfacción, desempeño y relaciones en el trabajo. Expectativas de uno mismo Autoexigencia y perfeccionismo En el trabajo, es común tener altas expectativas sobre nuestro propio desempeño. Queremos ser eficientes, productivos y cumplir con nuestras responsabilidades de manera impecable. Sin embargo, esta autoexigencia puede convertirse en perfeccionismo, lo cual puede generar estrés, agotamiento y una constante sensación de insuficiencia. Es importante recordar que nadie es perfecto y que los errores son oportunidades para aprender y crecer. Desarrollo profesional Otra expectativa común es la de avanzar en nuestra carrera profesional. Esperamos recibir promociones, aumentos salariales o reconocimiento por nuestro trabajo. Si estas expe

¿Cómo lidiar con las expectativas? Recordar que moriré pronto es la herramienta que más me ayuda a tomar grandes decisiones en la vida. Porque prácticamente todas las cosas —todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el miedo al fracaso o la vergüenza— desaparecen al encarar la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante. Recordar que vas a morir es la mejor forma de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. No hay razón para no seguir a tu corazón… mantente hambriento, mantente alocado. - Steve Jobs Hoy, escuchando el podcast de Psi Mammoliti ( T1 E54 - La trampa de las expectativas: ¿podemos evitar la decepción? ) reflexioné sobre las expectativas que tengo tanto de mí misma como de los demás. ¿Qué estás esperando? Nos pasamos gran parte de nuestra vida esperando situaciones, acciones o reacciones de otros que pueden coincidir o no con la realidad. Pero, ¿por qué hacemos eso? Cada uno de nosotros tiene una historia detrás de esas expectativas, ya

Autoestima, confianza y coraje I am bountiful, blissful and beautiful. Bountiful, blissful and beautiful I am. ¿Qué nos pasa cuando hablamos de autoestima? Según la RAE, la autoestima es la valoración generalmente positiva de sí mismo. Y yo te pregunto: ¿tienes una valoración positiva de ti mismo/a? Bueno, aquí viene este tema tan interesante. Trataré de desglosarlo para que podamos reflexionar juntos sobre esto. La autoestima, según la psicología, es una autovaloración. Se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotros mismos que determinan nuestra manera de comportarnos y relacionarnos con los demás. Aquí surge una cuestión importante: ¿cómo te relacionas con los demás? ¿Crees que tienes una o más relaciones saludables y de profunda conexión? Espero que al menos digas que sí, que tienes alguna. Pero si me dices que no, tranquilo/a, somos muchos en esta jornada de aprender a relacionarnos mejor y de manera más saludable con otros. ¿Qué percepciones, p

¿Qué es una Traducción Pública en Argentina y una Traducción Certificada en Portugal? Hoy vamos a explorar dos conceptos clave en el ámbito de la traducción profesional: la Traducción Pública en Argentina y la Traducción Certificada en Portugal. Para ello, citaremos al Colegio de Traductores Públicos de la Ciudad de Buenos Aires (CTPCBA) y a la Asociación de Traductores de Portugal (APT). Traducción Pública en Argentina Según el CTPCBA, una traducción de un documento de un idioma extranjero al nacional o del idioma nacional al extranjero adquiere carácter público cuando lleva la firma y el sello de un traductor matriculado en los idiomas involucrados. Este proceso debe cumplir estrictamente con las formalidades establecidas por el CTPCBA, que legaliza la firma y el sello del profesional insertos en la traducción. El CTPCBA destaca que “la traducción de un documento de un idioma extranjero al nacional o del idioma nacional al extranjero tiene carácter público cuando lleva la firma y el

  Gracias a la vida que me ha dado tanto Gracias a la vida que me ha dado tanto, me dio dos luceros que cuando los abro, perfecto distingo lo negro del blanco, y en el alto cielo su fondo estrellado, y en las multitudes el hombre que yo amo. - Violeta Parra Sandoval Hoy comienzo este texto con la primera estrofa de la canción "Gracias a la vida" cantada por Mercedes Sosa, cuya compositora es Violeta Parra Sandoval, ícono de la música latinoamericana. Siempre me traslado a un espacio de mucha gratitud y profunda emoción cuando escucho y/o canto esta canción. Sí, no todos lo saben, pero me gusta cantar. Cuando tengo días felices, recuerdo esta canción y la canto; y a veces, cuando tengo días no tan felices, también me acuerdo de esta canción y la canto. Lo hago como si fuera un mantra, un rezo, un recordatorio de que estoy viva y que puedo sentir, que puedo hoy elegir recordar que estoy en este cuerpo viviendo esta vida que me ha tocado. Lo que nos toca a cada uno Sí, a veces n

Unos nacen con estrella y otros estrellados Hoy quiero compartirles una reflexión que surgió mientras paseaba por un bosque en la ciudad de Viseu, en Portugal, con unos amigos. Esta idea lleva muchos años rondando en mi mente. Mi padre solía decir: "Unos nacen con estrella y otros estrellados". Lo usaba para explicarme por qué le sucedían cosas malas. Yo lo escuchaba sin opinar ni reflexionar sobre sus palabras. Años más tarde, encontré unos textos escritos por mi padre donde decía: "Si dejas que las cosas malas te pasen, no estarás para cuando las cosas buenas pasen." Para añadir más emoción a esta historia, un día mi hermana mayor, con quien no había convivido mucho, me dijo la misma frase: "Unos nacen con estrella y otros estrellados", reflexionando sobre las circunstancias de la vida. Con el tiempo, empecé a desarmar esta frase para comprender su significado. Hoy puedo decir que todos nacemos con estrellas y estrellados. Todos tenemos problemas, alguno

Seis consejos para aprender portugués (o cualquier idioma) de manera efectiva Comece onde você está, use o que você tem e faça o que você pode. - Arthur Ashe Aprender un nuevo idioma puede ser una experiencia emocionante y gratificante. Aquí te presento seis consejos para incorporar el portugués en tu vida de manera efectiva, aunque estos consejos pueden aplicarse a cualquier idioma que desees aprender. 1. Sumérgete en el idioma Escucha y ve contenido en portugués: Ve películas, series, y escucha música y podcasts en portugués. Esto te ayudará a familiarizarte con el acento, la entonación y el vocabulario. Lee en portugués: Lee libros, artículos de noticias y blogs en portugués. Comienza con textos sencillos y avanza gradualmente a lecturas más complejas. 2. Practica regularmente Establece una rutina diaria: Dedica al menos 20-30 minutos al día a estudiar portugués. La constancia es clave para el aprendizaje. Usa aplicaciones y recursos en línea: Aplicaciones como Duolingo, Babbel