Den Conecta

La vida no para (y eso no significa que tengamos que ir corriendo)  "Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma A vida não para" – Lenine Vivimos en un mundo que gira cada vez más rápido. Un mundo que celebra la productividad, la velocidad, el “ya”, el “más”. Donde parar es sospechoso, y descansar, casi un pecado capital. Y sin embargo, el cuerpo pide. El alma pide. Nos susurran –a veces nos gritan– que paremos un poco. Que respiremos. Que miremos. Que no todo tiene que resolverse ya. Que no todo tiene que hacerse ahora. Yo lo escucho. Ese susurro llega en medio del día cuando la lista de pendientes no se termina. O en la noche, cuando el cansancio es tan profundo que ni el sueño lo apaga. Lo escucho también cuando me descubro exigiéndome más de lo que puedo dar, solo por esa costumbre cultural de estar “a la altura” de… ¿de qué? Y en medio de eso, me viene esta canción. Como una pausa. Como un abrazo. Como una ...

 No todo tiene respuesta (y está bien) Escuchando la canción Invisible de Cuarteto de Nos, hubo una frase que me tocó profundamente: "¡No todo tiene respuesta!" Y me quedé ahí. En silencio. Porque a veces, no hay mucho más que agregar. Vivimos en una era donde todo —absolutamente todo— necesita tener una explicación. Una causa. Un porqué lógico, un para qué profundo. Y si puede ser científico, mejor. Y si además tiene una dimensión espiritual, ¡mejor aún! Y está buenísimo querer comprendernos. Yo lo hago. Hago terapia hace años, medito hace muchos más. He hecho ciclos de meditación de 40, 90, 120, hasta 365 días.  Y continúo con mi disciplina diaria. Terapias convencionales y alternativas: reiki, constelaciones, biodescodificación , astrología… lo que se te ocurra. Busqué respuestas con disciplina, con fe, con compromiso. Y muchas veces las encontré. Pero también hay días en los que me siento agotada. No del camino. Sino de esa exigencia interna —y colectiva...

Renacer migrante: soltar el peso de tener que estar bien Esta semana fue intensa. Desafiante a nivel laboral y también personal. Mi práctica diaria —mi Sadhana— me sostiene. Me ayuda a estar lo más consciente posible en medio del ritmo cotidiano. A veces eso es una bendición: me enfoco, soy eficiente, me conecto con lo que quiero, necesito y debo hacer. Pero otras veces, esa misma conciencia me enfrenta con una cantidad abrumadora de información, sensaciones, emociones. Reflexiono sobre el ritmo en el que vivimos, y me pregunto, quizás desde un lugar medio drama queen, lo admito: ¿Y si mañana no estuviéramos? ¿Realmente hemos dado todo lo que teníamos para dar? Esta semana participé de un encuentro con mujeres inmigrantes hispanohablantes. Hablamos de duelo migratorio, desarraigo, reconstrucción... y sobre cómo volver a una misma en medio de todo ese movimiento. Quiero decirte que estas palabras que escribo están profundamente inspiradas en esa experiencia, y también en las vivencias d...

 “Try”, de Colbie Caillat: cuando dejar de intentar tanto es el verdadero acto de amor propio Hace un tiempo descubrí la canción Try , de Colbie Caillat, y desde entonces resuena en mí como un recordatorio suave pero firme: “You don’t have to try so hard / You don’t have to give it all away / You don’t have to change a single thing.” ("No tienes que intentarlo tanto / No tienes que darlo todo / No tienes que cambiar absolutamente nada.") Esta canción nació de una experiencia real y dolorosa de la propia Colbie. En 2014, la artista contó que sentía una fuerte presión por parte de su sello discográfico para "verse más sexy", usar Auto-Tune, parecerse a otras cantantes. Durante una sesión de composición junto a Babyface y Jason Reeves, esa frustración se convirtió en una conversación, y de allí brotó espontáneamente el mensaje de Try : no hay que cambiar para agradar, ni esforzarse tanto para encajar . El video que acompaña la canción, donde mujeres de todas las eda...