Den Conecta

Comece o ano com propósito e serenidade Segundo minha experiência pessoal, se não despertamos por vontade própria, a vida acaba nos forçando a despertar. Porque digo isso? Há algum tempo, tenho refletido, meditado e honrado meu propósito. Mesmo sabendo qual é, a vida continua me mostrando diferentes nuances. Como professora de Kundalini Yoga, adquiri hábitos que já fazem parte do meu dia a dia. Um deles é: não ser corrompida . O que significa “ser corrompido”? Frequentemente, no nosso cotidiano, perdemos os modos e as formas sutis de nos comportar. Esquecemos que bons modos e respeito são direitos e obrigações básicos de todo ser humano. O problema é que, como "humanos", muitas vezes não trabalhamos em nós mesmos. Não limpamos o nosso subconsciente nem cuidamos de nossos pensamentos, projeções e palavras. Ao falarmos, criamos. Projetamos algo no universo. Falar não é grátis. Cada palavra tem um impacto, cada ação tem uma consequência. Pode parecer conversa de criança, mas há ...

Quando comecei o Kundalini Yoga, não sabia o impacto que teria na minha vida... Depois dos 18 anos, comecei uma procura profunda em relação ao propósito da vida. O meu pai tinha morrido no ano anterior e, com a minha mãe e irmãos, estávamos um pouco perdidos com os nossos sentimentos. Cada um fazia o que podia, pois ninguém tem uma receita para a vida, muito menos para o luto. Comecei com yogaterapia, uma mistura de terapia e Hatha Yoga. Mais tarde, continuei apenas com yoga e decidi tirar o curso de professora de Hatha Yoga, enquanto frequentava a faculdade no curso de tradução. Sempre estive numa busca constante. Nada me bastava. Adorava o yoga, a meditação, os relaxamentos. Mas sentia que havia mais ferramentas para explorar. Foi assim que me formei em Reiki Usui: fiz um nível, depois outro, até me tornar Master Reiki. Com o tempo, comecei a oferecer aulas de yoga e formações de Reiki, sempre com amor e gratidão por poder devolver aos outros tudo aquilo que já experimentava e sabia ...

Começar de novo: Cultivar a paz interior com Kundalini Yoga Todos nós enfrentamos momentos em que sentimos a necessidade de recomeçar. Seja devido a mudanças inesperadas, desafios emocionais ou apenas um desejo profundo de renovação, a sensação de querer "voltar ao início" é universal. Mas como encontrar um caminho que nos ajude a equilibrar o corpo, a mente e o espírito neste processo? O Kundalini Yoga pode ser a chave. O que é o Kundalini Yoga? O Kundalini Yoga é uma prática ancestral que combina posturas físicas, técnicas de respiração, meditação e cânticos (mantras) para despertar a energia vital, conhecida como "Kundalini". Esta energia, descrita como uma força adormecida localizada na base da coluna, é despertada gradualmente, promovendo clareza mental, equilíbrio emocional e um profundo estado de paz interior. Recomeçar: O poder do presente Recomeçar não significa apagar o passado, mas sim aprender a olhar para ele com compaixão e sem julgamento. O Kundalini ...